Liste des formations disponibles

Nous nous déplaçons dans les organismes ou les institutions qui en font la demande. Les contenus peuvent être ajustés en fonction des besoins de chacun.

À noter : la seule formation qui est offerte au grand public et qui est donnée dans les locaux du Centre est « Une introduction à la communication non-violente ».

1. Communiquer de façon non violente : s’affirmer tout en respectant l’autre

Dès que nous sommes en présence les uns des autres, nous ne pouvons pas ne pas communiquer. Au cours de cette formation, nous explorerons nos modes de communication, afin d’identifier les conditions favorables à une communication de qualité et les obstacles les plus courants à l’origine des malentendus et des conflits. Nous vous initierons également à un processus simple, qui intègre la valeur de la non-violence et qui permet de s’affirmer de façon sincère tout en s’ouvrant à la réalité de l’autre.

2. Prévenir les conflits ou y faire face de façon pacifique, est-ce possible ?

Les conflits font partie de la vie et sont inévitables. Ils peuvent être envisagés comme des opportunités d’apprentissage et de transformation positive des relations. Ensemble, nous réfléchirons à la nature et à l’origine des multiples conflits auxquels nous sommes confrontés quotidiennement et nous nous familiariserons avec certaines approches pouvant aider à les gérer de manière pacifique et constructive.

3. J’m’en mêle… j’m’en mêle pas ? S’initier à l’art de la médiation

Comme parents, éducateurs, responsables d’équipe, collègues de travail… nous sommes souvent confrontés aux conflits qui émergent entre deux parties. Cet atelier vous offrira l’opportunité d’accroître vos habiletés de « médiateur naturel ». Pour assumer le rôle de tierce partie en relation avec des personnes vivant un différend, nous verrons comment soutenir l’établissement d’un dialogue constructif, reposant sur des valeurs de respect, de collaboration et d’authenticité.

4. Communication et pratiques non violentes au service de notre militantisme

Cet atelier, basé sur le partage d’expériences et de réflexions, a pour objectif le renforcement de l’intégration des valeurs liées à la non violence, tant au niveau de la communication que des pratiques. Il s’adresse à des personnes œuvrant dans les groupes et les associations communautaires et militantes, et vise à les soutenir dans leur engagement social.

5. Offrir une écoute de qualité, tout un défi !

Écouter avec empathie implique d’être à la fois présent à soi-même tout en étant pleinement attentif à l’autre. L’écoute authentique et sincère est exigeante et nécessite de mettre nos propres jugements et nos opinions de côté, pour accueillir l’autre avec curiosité et bienveillance. Cet atelier permettra d’explorer ensemble comment développer cette compétence essentielle pour améliorer nos communications interpersonnelles et établir des relations de qualité.

6. Apprendre à gérer ses émotions en situation de conflit

Les émotions nous habitent constamment et sont une grande source d’énergie. Mais elles peuvent aussi perturber notre capacité à établir et à maintenir des relations constructives.  Mieux les connaître, mieux les comprendre et mieux les gérer permet de s’en faire des alliées.  Ainsi, elles deviendront des guides précieux qui nous aideront à améliorer la qualité de nos communications avec les autres, dans nos relations personnelles, mais aussi dans notre vie professionnelle ou nos engagements communautaires.

7. Quand les différences de valeurs posent problème : les conflits interculturels

Cette formation vous permettra de mieux comprendre ce que sont les valeurs, celles que nous portons individuellement et celles que nous partageons ou non avec les autres. Nous développerons ainsi un regard positif sur ce qui nous différencie les uns des autres et identifierons des pistes pour établir un dialogue constructif sur la base de ces valeurs. Nous explorerons aussi des moyens de mieux vivre ensemble malgré nos différences.

8. Les défis de la communication dans la relation entre mères et filles

Les enjeux au cœur de la relation entre mère et fille sont nombreux et les risques de conflits également.  Une communication de qualité est donc essentielle pour soutenir le développement d’une relation riche et constructive. Dans cet atelier, nous vous proposons de réfléchir sur les nombreux enjeux liés à la communication interpersonnelle, d’explorer ce qui favorise une communication de qualité et les pièges les plus courants à éviter. Puis nous réfléchirons de façon plus spécifique à la communication entre mère et fille et identifierons des pistes pour améliorer cette communication.

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