Tag Archives: émotions

20Avr/15

Apprendre à gérer ses émotions en situation de conflit

Les émotions nous habitent constamment et sont une grande source d’énergie. Mais elles peuvent aussi perturber notre capacité à établir et à maintenir des relations constructives.  Mieux les connaître, mieux les comprendre et mieux les gérer permet de s’en faire des alliées.  Ainsi, les émotions deviendront des guides précieux qui nous aideront à améliorer la qualité de nos communications avec les autres, dans nos relations personnelles, mais aussi dans notre vie professionnelle ou nos engagements communautaires.

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15Avr/15

Communiquer de façon non violente : s’affirmer tout en respectant l’autre

Dès que nous sommes en présence les uns des autres, nous ne pouvons pas ne pas communiquer. Au cours de cette formation, nous explorerons nos modes de communication, afin d’identifier les conditions favorables à une communication de qualité et les obstacles les plus courants à l’origine des malentendus et des conflits. Nous vous initierons également à un processus simple, qui intègre la valeur de la non-violence et qui permet de s’affirmer de façon sincère tout en s’ouvrant à la réalité de l’autre.

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